Colon iritabil: alimente bogate in proteine. Poti consuma si alimente precum carnea si pestele daca suferi de un colon iritabil. Din cauza malnutritiei, persoanele care sufera de aceasta afectiune trebuie sa mareasca aportul de proteine cu 30% decat intr-o dieta obisnuita. Nutritionistii iti recomanda sa mananci carne proaspata si slaba de pui Sucuri de fructe, în special suc de mere Sucuri acidulate Alcoolul Băuturi care conțin cofeină Ce se poate face pentru a atenua simptomele sindromului intestinului iritabil? În timp ce anumite alimente ar trebui să fie interzise, altele ar trebui preferate. Ar trebui să consumați alimente bogate în fibre dietetice, dar în cantități normale. - Fibrele din legume şi fructe sunt foarte bune pentru cei care suferă de constipaţie. Dacă, în schimb, sindromul tău de colon iritabil se manifestă cu diaree, un consum mare de fibre de acest gen e posibil să agraveze situaţia. - Permise în alimentaţia ta sunt pâinea integrală, cartofii, orezul, alimentele gătite la grătar, la abur sau la cuptor. Fructele citrice. Ne referim aici in special la lamai, portocale si mandarine. Desi efectele nedorite ale acestor fructe nu sunt la fel de intense ca in cazul altor produse alimentare, care s-au dovedit a fi iritante pentru pacientii cu sindrom de colon iritabil, recomandam, totusi, evitarea completa a acestor sucuri. Sindromul de colon iritabil - regim alimentar. Afectiunea este determinată de contracţii anormale ale musculaturii intestinului gros, precum şi de o creştere a sensibilităţii abdominale, la prezenţa gazelor şi mişcărilor intestinale. Se pare că este agravată de stres. Simptomele includ dureri abdominale repetitive cu caracter de crampă sau colică, Vay Tiền Nhanh Ggads.

fructe permise la colon iritabil